योग केवल व्यायाम नहीं, संपूर्ण जीवन पद्धति : दयाराम

जिला प्रभारी दयाराम आर्य ने कहा कि योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि संपूर्ण जीवन पद्धति है। नियमित योगाभ्यास से शरीर स्वस्थ, मन शांत और विचार सकारात्मक रहते हैं। उन्होंने लोगों से योग को अपनी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा बनाने का आह्वान किया।
सरोज आर्या ने प्रतिभागियों को सूक्ष्म व्यायाम, योगासन, प्राणायाम और ध्यान का अभ्यास कराया। उन्होंने कहा कि योग का वास्तविक लाभ नियमित अभ्यास और अनुशासन से मिलता है। महिलाओं से परिवार के सभी सदस्यों को भी योग से जोड़ने की अपील की गई।

सोसायटी में योग शिविर में भाग लेते लोग। स्रोत : समिति