मौसम बदलने पर लोगों को अगर सिर दर्द या शरीर से दर्द नहीं जा रहा हो तो उन्हें ब्लड प्रेशर और शुगर की जांच जरूर करवानी चाहिए। बदलते मौसम में यह बीमारी लोगों में बढ़ रही है। अगर इसकी जांच समय पर होगी तो इलाज सही तरीके से हो सकेगा और लोग बचाव के लिए सही तरीके से दवाएं ले सकेंगे। स्वास्थ्य जांच न केवल शुरुआती स्तर पर समस्याओं का पता लगाने में मदद करती है बल्कि हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के जोखिम को भी कम करती है। इससे डॉक्टरों की ओर से सुझाव जरूर लेना चाहिए।
मौसम के बदलने पर तापमान, आर्द्रता और अन्य मौसमी कारक शरीर के कामकाज को प्रभावित कर सकते हैं जिससे ब्लड प्रेशर और शुगर के स्तर में बदलाव हो सकता है। अगर किसी को पहले से ही शुगर है तो मौसम में बदलाव से स्थिति और खराब हो सकती है और हृदय रोग का खतरा भी बढ़ सकता है। नियमित जांच से आपको अपने स्वास्थ्य पर नजर रखने में मदद मिलती है और किसी भी असामान्यता का समय पर पता लगाया जा सकता है जिससे आप तुरंत आवश्यक कदम उठा सकें।
इस तरह से करें बचाव
- मौसम के बदलते ही अपने ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर की जांच करवाना महत्वपूर्ण है, भले ही आपको कोई लक्षण न हों।
- संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और तनाव से बचाव भी इन स्थितियों को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।
- अगर ब्लड प्रेशर अधिक हो तो नमक का उपयोग कम करें।
- भोजन से पहले और भोजन के बाद शुगर की जांच करनी चाहिए।
- खानपान में डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
-डॉ. मानव, एमडी मेडिसिन, सिविल अस्पताल पंचकूला