सेहत के लिए प्रतिदिन योग करना चाहिए : संतोष कुमार

जिला शिक्षा अधिकारी संतोष कुमार ने कहा कि शरीर को स्वस्थ रखने के लिए प्रतिदिन योग करना चाहिए। प्रतिदिन योग करने से कई शारीरिक और मानसिक लाभ मिलते हैं। योग शरीर को मजबूत और लचीला बनाता है, तनाव को कम करता है व प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
इस मौके पर जिला रेड क्रॉस सचिव बलवान सिंह ने कहा कि योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है, जिसके अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से शारीरिक फिटनेस, लचीलापन, मानसिक स्पष्टता और तनाव कम होता है। इस अवसर पर टेकचंद यादव, सुदेश कुमार व अन्य स्टाफ सदस्य मौजूद रहा।