नियमित योगाभ्यास से आता है सकारात्मक परिवर्तन : डॉ. दहिया

प्रशिक्षण शिविर में जिला प्रशासन के अधिकारी-कर्मचारी, एनसीसी व एनएसएस कैडेटों के साथ-साथ नेहरू युवा केंद्र के सदस्य भी सक्रिय रूप से भाग ले रहे हैं। जिला आयुर्वेदिक अधिकारी डॉ. शकुंतला दहिया के मार्गदर्शन में योग विशेषज्ञों और आयुष योग सहायकों ने प्रतिभागियों को सामान्य योग प्रोटोकॉल का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया।

अभ्यास सत्र के दौरान प्रतिभागियों को सूक्ष्म व्यायाम, विभिन्न योगासन, प्राणायाम और ध्यान की क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। साथ ही उन्हें सही श्वास तकनीक और योग की वैज्ञानिक उपयोगिता के बारे में भी विस्तार से जानकारी दी गई।

इस अवसर पर डॉ. शकुंतला दहिया ने कहा कि नियमित योगाभ्यास से शरीर की कार्यक्षमता में वृद्धि होती है, मानसिक तनाव कम होता है और व्यक्ति के भीतर सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है।

उन्होंने बताया कि इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की थीम स्वस्थ वृद्धावस्था के लिए योग निर्धारित की गई है। इसका उद्देश्य प्रत्येक आयु वर्ग के लोगों को योग से जोड़कर उन्हें स्वस्थ, सक्रिय और आत्मनिर्भर जीवन के लिए प्रेरित करना है। योग जीवन को संतुलित, अनुशासित और सकारात्मक बनाने की एक संपूर्ण जीवनशैली है। उन्होंने प्रतिभागियों से स्वयं नियमित योग करने का आह्वान किया।

डॉ. दहिया ने बताया कि यह प्रशिक्षण शिविर 18 जून तक जारी रहेगा। इसके बाद 19 जून को एनआईआईएलएम यूनिवर्सिटी कैथल में योग सेमिनार आयोजित किया जाएगा। वहीं 20 जून को जिला मुख्यालय सहित सभी छह ब्लॉकों में योग कार्यक्रमों की पायलट रिहर्सल करवाई जाएगी। 21 जून को 12वां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पूरे जिले में मनाया जाएगा।