भिवानी। शहर के नागरिक अस्पताल की ओपीडी में सोमवार को मरीजों की संख्या में इजाफा रहा। रविवार को अवकाश होने के कारण सोमवार को अस्पताल में आने वाले मरीजों की संख्या हजार का आंकड़ा पार कर गई। अस्पताल में आने वाले ज्यादातर मरीज सांस व बीपी के रोगी हैं। बच्चों में निमोनिया व बुखार के मरीज आ रहे हैं।
बाल रोग विशेषज्ञ की ओपीडी में दोपहर तक 200 मरीज जांच करवाने के लिए पहुंच चुके थे। जिला नागरिक अस्पताल में कार्यरत सामान्य रोग विशेषज्ञ के अनुसार ओपीडी में सांस, अस्थमा व बीपी के मरीज पहुंच रहे हैं। वहीं बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार ओपीडी में निमोनिया व खांसी जुकाम के मरीज आ रहे हैं। शिशुओं में कब्ज जैसी समस्या भी बन रही है।
हड्डी रोग विशेषज्ञ की ओपीडी में शरीर दर्द, जोड़ों का दर्द व शरीर में जकड़न के मरीज आ रहे हैं। चिकित्सकों ने भी बुजुर्ग मरीजों को सावधानी बरतने की सलाह दी है। पिछले दो दिन से शहर के मौसम में बदलाव देखा गया है। सुबह के समय तो कोहरा रहता है लेकिन दोपहर तक तेज धूप निकलने से शरीर दर्द के मरीजों के लिए अच्छा रहता है।
चिकित्सकों के अनुसार धूप विटामिन डी का मुख्य स्रोत माना गया है। ऐसे में बुजुर्गों को प्रतिदिन कम से कम 30 मिनट से एक घंटा धूप में जरूर बैठना चाहिए। धूप छोटे बच्चों के लिए भी फायदेमंद रहती है।
सर्दी में धूप स्वास्थ्य की दृष्टि से रहती है फायदेमंद
सर्दी के मौसम में लोग धूप निकलने का इंतजार करते रहते हैं। ठंड के मौसम में धूप में बैठ कर आराम करने का अलग ही आनंद है। लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से भी धूप लोगों के लिए महत्वपूर्ण है। सर्दी में निकलने वाली धूप वैसे तो हर आयु वर्ग के लोगों के लिए फायदेमंद होती है। लेकिन दर्द के मरीजों को कुछ ज्यादा ही राहत देने का काम करती है। धूप में विटामिन डी होता है। जो शरीर की हड्डियों को मजबूत बनाता है। इससे शरीर दर्द, जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है। खासकर बुजुर्गों के शरीर में होने वाली जकड़न से छुटकारा पाने के लिए धूप में बैठकर दर्द निवारक तेल की मसाज करना काफी फायदेमंद रहता है। प्रतिदिन लोगों को दिन में 30 मिनट से एक घंटा तो धूप में जरूर बैठना चाहिए। सूरज की किरणें पीलिया के मरीजों के लिए भी जरूरी होती हैं।
धूप में बैठने के फायदे
- पीलिया की बीमारी को ठीक करने की क्षमता रखता है।
- एनर्जी लेवल बढ़ता है।
- हड्डियां मजबूत करता है।
- विटामिन डी की पूर्ति करता है।