कोरोना से बचाव के लिए योगासन बहुत ही कारगर है। योग से शरीर पूर्णतया स्वस्थ रहता है। योग से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने के साथ ही श्वसन तंत्र भी मजबूत होता है। जब शरीर स्वस्थ्य रहेगा तो स्वस्थ शरीर में किसी भी तरह के संक्रमण का सवाल ही नहीं उठता।
योग प्रशिक्षक व भारत स्वाभिमान (पतंजलि योगपीठ) के जिला प्रभारी हरि नारायण धर दूबे ने बताया कि प्रतिदिन नियमित तौर पर योगासन करने से शरीर में श्वेत रक्त कोशिकाओं में वृद्धि होती है। इन्हीं की वजह से रोग से प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ती है। जब हमारे शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है तो कोई वायरस या कीटाणु हमें संक्रमित नहीं कर पाता है। इस तरह महज योग से हम कोरोना से बचाव कर सकते हैं।
इसके साथ ही पांच प्राणायाम और पांच आसनों के माध्यम से रक्तचाप, तनाव, मुधमेह, हृदयरोग आदि से बचा जा सकता है। कोरोना वायरस ज्यादातर असर उन्हीं लोगों पर हो रहा है जो इन बीमारियों से ग्रसित हैं। ऐसे में अपनी दिनचर्या से योग के लिए 15 से 20 मिनट निकालकर कोई भी व्यक्ति कोरोना से बच सकता है।