सबसे बेहतर है अपने आपको फिट रखना
आमिर खान के मुताबिक आप जिस भी लेवल पर हैं, आप उससे अगले लेवल पर जाने की कोशिश करें। सबसे जरूरी चीज है फिट रहना, उन चीजों को करना जो आप करना चाहते हैं। मान लीजिए कि आपको अगर किसी दीवार पर चढ़ना हो, आप अपनी तरफ से इसमें सबसे अच्छा कीजिए और यही सबसे जरूरी चीज है।
तरक्की का जश्न मनाएं
वीडियो में सबसे अच्छी जो चीज थी वह यह कि आमिर खान ने एक्सरसाइज पूरी की और कहा 'मुझे यकीन नहीं हो रहा मैंने इसे कर दिखाया।' यह बिना स्क्रिप्ट वाली घटना है जो इस बात पर जोर देती है कि बड़े स्टार भी छोटी कामयाबी में बड़ी खुशी पाते हैं। यह बताता है कि फिटनेस बहुत ही निजी मामाल है। हर तरक्की का जश्न मनाना जरूरी है।
आराम और खाने पर दें ध्यान
आमिर खान आराम और खाने पर ध्यान देने की बात करते हैं। वह इस बात पर जोर नहीं देते कि आप किसी चीज के एकदम पीछे पड़ जाएं बल्कि वह अच्छी दिनचर्या पर ध्यान देते हैं। उनका मंत्र है कि अपनी सीमाओं को धीर-धीरे आगे बढ़ाएं और इस पर लगातार काम करते रहें। आमिर खान का वीडियो देखकर लगता है कि फिटनेस का सफर धैर्य रखने का है।