World Laughter Day 2023: हंसने पर दिमाग से बाहर हो जाते हैं तनाव, चिंता व अन्य भाव

लंबे समय तक कॉर्टिसोल हार्मोन्स के बने रहने पर रक्तचाप प्रभावित होता है। कई बार रक्तचाप के बढ़ने के कारण दिल पर दबाव बढ़ता है जिसका नतीजा दिल का दौरा होता है। मनोरोग विशेषज्ञों के अध्ययन बताते हैं कि हंसमुख व्यक्ति के सामाजिक रिश्ते अच्छे रहते हैं। हंसने के कारण उनके पास उनके शरीर पर पूरी तरह से नियंत्रण रहता है। नकारात्मक पहलु होने के बाद भी वह शांत दिमाग से फैसले लेते हैं। जबकि हमेशा तनाव में रहने वाले आपा खो देते हैं और सही निर्णय नहीं ले पाते और नुकसान उठाना पड़ता है। 

शरीर में बढ़ता है खून का प्रवाह
हंसने से न केवल एबिलिटी बढ़ाने वाले सेल्स में वृद्धि होती है बल्कि रोगों से लड़ने में सहायक टी सेल्स की सक्रियता भी बढ़ जाती है। हंसने से खून का प्रवाह बढ़ता है और मांसपेशियां मजबूत होती हैं। हंसने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में इजाफा होता है। इसे लेकर एम्स सहित अन्य संस्थान भी लाफ्टर थेरेपी पर अध्ययन कर रहे हैं।