प्राकृतिक रोशनी की कमी और पोषण की अनदेखी के कारण बहुत कम उम्र में ही नजर कमजोर होने लगी हैं। 5 से 15 साल के बच्चों में चश्मा लगने के मामलों में काफी वृद्धि देखी जा रही है। हर साल अक्तूबर के दूसरे बृहस्पतिवार को मनाए जाने वाले विश्व दृष्टि दिवस का उद्देश्य लोगों को आंखों की बीमारियों और उनके बचाव के प्रति जागरूक करना है।
ड्राई आईज का खतरा भी बढ़ा
डॉक्टरों ने सलाह दी है कि मोबाइल और लैपटॉप का सीमित उपयोग करें, आंखों को पर्याप्त आराम दें और विटामिन-ए युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें। विशेषज्ञों का कहना है कि 50 वर्ष की आयु के बाद मोतियाबिंद, ग्लूकोमा और एज रिलेटेड मैक्युलर डिजनरेशन जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं, इसलिए समय-समय पर आंखों की जांच कराना और संतुलित आहार लेना महत्वपूर्ण है। लंबे समय तक स्क्रीन पर काम करने से ''ड्राई आईज'' का खतरा भी बढ़ रहा है। एम्स की 2018 की एक स्टडी के अनुसार, 21 से 40 वर्ष की उम्र के हर तीसरे व्यक्ति को यह परेशानी होती है। इसके लक्षण हैं आंखों में जलन, लालपन, सूखापन और धुंधला दिखना।
एक ही कमरे में घंटों समय बिताना आंखों की समस्याओं का कारण बन रहा है। खासकर बच्चों में कम दिखाई देने की समस्या बढ़ रही है। इसके अलावा, आंखों की रोशनी बनाए रखने के लिए नियमित आंखों की जांच कराना जरूरी है ताकि समस्याओं का समय रहते पता चल सके और उपचार हो सके। -डॉ. टीएन आहूजा, नेत्र विशेषज्ञ, निरामया चैरिबल ट्रस्ट