24 मई तक का लू का ऑरेंज अलर्ट, अधिकतम तापमान 44.5 डिग्री सेल्सियस दर्ज, सामान्य से 3.7 डिग्री अधिक
संवाद न्यूज एजेंसी
गुरुग्राम। मिलेनियम सिटी में गर्मी का प्रकोप लगातार बढ़ता जा रहा है। बीते शनिवार से शहर में तापमान 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर दर्ज किया जा रहा है। मौसम विभाग ने 24 मई तक लू को लेकर ऑरेंज अलर्ट जारी किया है, जिससे लोगों को सतर्क रहने की सलाह दी गई है। तेज धूप और बढ़ती गर्मी ने जनजीवन की रफ्तार धीमी कर दी है, जिसके चलते दोपहर के समय सड़कों पर सन्नाटा नजर आता है।
बुधवार को सुबह से ही कड़ी धूप ने लोगों को परेशान किया और दोपहर में तापमान का असर और अधिक महसूस किया गया। अधिकतम तापमान 44.5 डिग्री सेल्सियस और न्यूनतम 28 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया, जो सामान्य से 3.7 डिग्री अधिक है। शाम के समय भी गर्म हवाओं से कोई खास राहत नहीं मिली। लोग केवल जरूरी काम होने पर ही घरों से बाहर निकल रहे हैं। मौसम विभाग के अनुसार आने वाले दिनों में भी लू और भीषण गर्मी से राहत मिलने की संभावना कम है। मौसम विशेषज्ञ डॉ. मदन खिचड़ ने चेतावनी दी है कि लू का असर बढ़ सकता है और धूल भरी गर्म हवाएं भी चल सकती हैं। सुबह 11 बजे से शाम 4 बजे तक बाहर निकलना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है।
खराब हवा के चलते ग्रैप-1 लागू कर दिया गया है। गुरुग्राम और मानेसर में वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) येलो श्रेणी में दर्ज किया गया है। पिछले दो दिनों से दोनों क्षेत्रों के स्टेशन पर एक्यूआई ऑरेंज श्रेणी में बना हुआ था। प्रदूषण स्तर में मामूली सुधार के बावजूद हवा अब भी सामान्य से खराब बनी हुई है, जिस पर लगातार निगरानी रखी जा रही है।
गर्मी में सेहत का ऐसे ध्यान रखें
- दिन में 8–10 गिलास पानी पिएं।
- हल्के, ढीले और सूती कपड़े पहनें।
- धूप में टोपी, छाता या सनग्लास का इस्तेमाल करें।
- 11 बजे से 4 बजे तक धूप से बचें।
- नींबू पानी, नारियल पानी या ओआरएस लें।
- तला-भुना और भारी भोजन कम करें।
- तरबूज, खीरा, संतरा जैसे फल खाएं।
- ज्यादा पसीने पर ठंडे पानी से स्नान करें।