इस मौसम में हाई ब्लडप्रेशर के मरीजों को सतर्कता बरतने को कहा। उनके लिए ब्रह्मी, अनुलोम विलोम, प्राणायाम, भृस्त्रिका जैसे आसन और प्राणायाम को जरूरी बताया।
कहा कि इससे शरीर में खून का दौरा बढ़ता है और व्यक्ति स्वस्थ रहता है। उन्होंने कहा कि ठंड के मौसम में दूध में हल्दी तथा शिलाजीत डालकर पीनी चाहिए। साथ ही दिल के मरीजों को अर्जुन की छाल आदि का सेवन करना चाहिए।