बढ़ती उम्र के साथ इसका रखें ध्यान
- धूम्रपान से बचें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- ऐसी गतिविधियों में हिस्सा लें जिसमें दिमाग की कसरत हो
- हरी सब्जियां और फल का सेवन करें
- अधिक एंटीऑक्सीडेंट का उपभोग करें
- एक सक्रिय सामाजिक जीवन बनाए रखें
अल्जाइमर बना रहा इसका शिकार
- अवसाद
- उदासीनता
- समाज से दूरी बनाना
- दूसरों पर अविश्वास
- चिड़चिड़ापन और आक्रामकता
- सोने की आदतों में बदलाव
- भ्रम, जैसे कि विश्वास करना कि कुछ चोरी हो गया है
इन कारणों पर करें गौर
- व्यायाम की कमी
- मोटापा
- धूम्रपान या सेकेंड हैंड धुएं के संपर्क में आना
- उच्च रक्तचाप
- उच्च कोलेस्ट्रॉल
- खराब नियंत्रित टाइप 2 मधुमेह