बढ़ती ठंड में खुद का ख्याल जरूरी है। कम मात्रा में पानी पीना और बीपी का अधिक होना आपकी मुश्किल बढ़ा सकता है। ठंडी हवाओं के अंदर जाने से सांस की नली में सिकुड़न हो सकती है। सर्दी में सीओपीडी, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस, यूआरटीआई सहित कई दूसरी समस्या बढ़ जाती है। बुजुर्ग सुबह और शाम के समय वॉक न करें। डायबिटीज के मरीज खुद को शारीरिक तौर पर सक्रिय रखे। एम्स में आयोजित प्रेस वार्ता में डॉक्टर जानकारी देते हुए।