जिला क्रीड़ा स्टेडियम में दौड़ का अभ्यास करते प्रशिक्षु। स्रोत: खिलाड़ी।
उन्नाव। स्टेडियम में चल रहे एथलेटिक्स प्रशिक्षण शिविर में 14 प्रशिक्षु खिलाड़ी पहुंचे। कोच ने उन्हें दौड़ का अभ्यास कराया। कहा कि एक किलोमीटर हल्की जॉगिंग से दौड़ की शुरुआत करें।
कोच कुशमेश कुमार ने प्रशिक्षुओं को स्टेडियम के मैदान के चक्कर लगवाए। फिर अभ्यास शुरू कराया। बताया कि दौड़ में स्पाइक जूतों का प्रयोग करना चाहिए। बिना स्पाइक के दौड़ोगे तो फिसलोगे और टाइम नहीं आएगा। एक डायरी बनाएं और उसमें दौड़ किलोमीटर और समय लिखें। यह भी बताया कि एथलेटिक्स में अच्छा रिजल्ट आने में छह माह का समय लग सकता है। इसलिए परेशान न हों। कोच ने बताया कि दौड़ में कदम छोटे रखें। सांस नाक से अंदर और मुंह से बाहर छोड़ने का अभ्यास करें। दौड़ते समय हाथ ढीले रखें। कंधे झुके नहीं होने चाहिए। उधर, राजा शंकर सहाय इंटर काॅलेज मैदान में क्रिकेट प्रशिक्षण शिविर में 12 प्रशिक्षु पहुंचे। यहां पर कोच ओम मिश्रा ने प्रशिक्षुओं को आवश्यक जानकारी देते हुए बल्लेबाजी, गेंदबाजी व विकेट कीपिंग का अभ्यास कराया।