सूर्य नमस्कार के साथ योग के चार चरणों का कराया अभ्यास

योग गुरू अलोपीशंकर मिश्रा ने प्रांगण में उपस्थित प्रतिभागियों को सूर्य नमस्कार के साथ-साथ योग के चारों चरणों का भी अभ्यास कराया। उन्होंने युवाओं को बताया कि प्रथम चरण में आगे और पीछे की ओर झुकना, द्वितीय चरण में दांयी एवं बांयी ओर झुकना, तृतीय चरण में दांये एवं बांये घुमाना व चतुर्थ चरण में ग्रीवा घुमाना साथ ही श्वास को अंदर बाहर करना है।