स्वस्थ जीवन के लिए योग जरूरी

स्वामी जी बिहार योग विद्यालय और बिहार योग भारती मुंगेर के सन्यासी हैं। मौजूदा समय में उड़ीसा के बालागिर में अपना आश्रम श्री तपोवन चलाते हैं। उन्होंने योग की महत्ता पर प्रकाश डाला। बताया कि योग शब्द का उद्गम संस्कृत भाषा से है, जिसका अर्थ जोड़ना, मिलाना या एकत्र करना है। योग क्रियाओं का एक पवित्र प्रभाव होता है। यह शरीर, मन, प्राण, चेतना और आत्मा को जोड़ता है और संतुलित करता है। यह शरीर और मस्तिष्क के बीच सामंजस्य स्थापित करने का एक अच्छा अभ्यास है। मनुष्य विभिन्न प्रकार के प्रदूषण व प्रतिस्पर्धा के महौल में शारीरिक व मानसिक अस्वस्थता का शिकार हो चला है। ऐसे में योग ही एक ऐसा माध्यम है जो बिना मूल्य के मनुष्य को स्वस्थ रख सकता है। योग से शारीरिक, मानसिक, बौद्धिक व भावनात्मक स्तरों पर नियंत्रण के द्वारा उच्च स्तर की संवदेनशीलता प्राप्त की जा सकती है।