निरोगी काया के लिए नियमित योग जरूरी

शामली। राष्ट्रीय सेवायोजना के वर्चुअल योग प्रशिक्षण शिविर का उद्घाटन अलीगढ़ के एएसपी राजेश श्रीवास्तव और चौधरी चरण सिंह विश्वविद्यालय मेरठ के कार्यक्रम समन्वयक डॉ. वीरेंद्र सिंह ने संयुक्त रूप से किया। इस अवसर पर एएसपी राजेश श्रीवास्तव ने कहा कि योग को युवा अपने आचरण में शामिल करें। क्योंकि निरोगी काया के लिए प्रति दिन योग आवश्यक है। डॉ. वीरेंद्र सिंह ने कहा कि योग हमें ध्यान की ओर लेकर जाता है। कोरोनारोधी महामारी में हमें शारीरिक और मानसिक दोनों ही स्वास्थ्य की आवश्यकता है। इसके बाद योग प्रशिक्षक डॉ. श्रीपाल सिंह धामा ने एक्यूप्रेशर के बारे में जानकारी दी। इसके बाद उन्होंने मत्स्य आसन, हल आसन, पवनमुक्तासन, भुजंग आसन, शलभ आसन, और प्राणायाम का अभ्यास कराया। कार्यक्रम में डॉ. रितु जैन, जिला नोडल अधिकारी डॉ. अजय बाबू शर्मा, डॉ. अनुपमा वर्मा, डॉ. आरती सिंह गाजियाबाद, डॉ. गीता बड़ौत, डॉ. एकता खुर्जा, डॉ. भावना मेरठ और डॉ शशि आदि ने भाग लिया।