विश्व हृदय दिवस: दिल को ऐसे रखें दुरुस्त, तनाव से बचने के लिए करें ये जरूरी काम

शुद्ध रक्त को शरीर के हर भाग तक पहुंचाता है दिल
तनाव के कारण मस्तिष्क से जो रसायन स्रावित होते हैं वे हृदय की पूरी प्रणाली खराब कर देते हैं। हृदय हमारे शरीर का ऐसा अंग है जो लगातार पंप करता है और पूरे शरीर में रक्त प्रवाह को संचालित करता है। हृदय संचार प्रणाली के मध्य में होता है और धमनियों और नसों जैसी रक्त वाहिनियां अशुद्ध रक्त को शरीर के हर भाग से हृदय तक ले जाती हैं और शुद्ध रक्त को हृदय से शरीर के हर भाग तक पहुंचाती हैं।

सही लाइफ स्टाइल बचाएगी हृदय रोग से
हृदय की बीमारी का इलाज बचाव है और बचाव का सबसे सरल तरीका लाइफ स्टाइल में सही बदलाव है। एक जगह लगातार छह घंटे तक बैठना हृदय रोग का कारण बन सकता है, यह सिगरेट की डिब्बी पीने के बराबर है। -डॉ. राजीव अग्रवाल, हृदय रोग विशेषज्ञ

नियमित कराएं जांच
हृदय रोग पूरे विश्व में एक गंभीर बीमारी है। उचित दिनचर्या और नियमित जांच कराने से हृदय रोगों से बचा जा सकता है। -डॉ. ममतेश, हृदय रोग विशेषज्ञ