ठंड का कहर है जारी... दिल और सांस के मरीज रहें सावधान, रखें इन बातों का विशेष ध्यान

इस मौसम में फेफड़ों की परेशानी तो दिक्कत करती ही है, दिल के मरीजों की संख्या भी बढ़ जाती है। आलस्य की वजह से लोग अपने शरीर खासतौर पर अपने दिल को तंदुरुस्त रखने पर ध्यान नहीं देते हैं, जबकि सर्दियों में सबसे ज्यादा खतरा दिल को ही रहता है। ठंडे मौसम में दिल की धमनियां सिकुड़ जाती हैं, जिससे दिल में रक्त और ऑक्सीजन का संचार कम होने लगता है। इससे हाइपरटेंशन और दिल के रोगों वाले मरीजों में ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है। ठंडे मौसम में ब्लड प्लेटलेट्स ज्यादा सक्रिय और चिपचिपे होते हैं, इसलिए रक्त के थक्के जमने की आशंका भी बढ़ जाती है। सर्दियों में सीने का दर्द और दिल के दौरे का जोखिम बढ़ जाता है। धूप हल्की और कम निकलने के कारण शरीर में विटामिन डी की कमी भी हो जाती है। ऐसे में दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ठंड ने अस्थमा के मरीजों की परेशानी भी बढ़ा दी है। मरीजों की सांसें फूलने लगी हैं। अल सुबह और रात में नमी रहने के कारण ऐसे मरीजों को सांस लेने में परेशानी हो रही है।

नियमित व्यायाम करें 
इस मौसम में नियमित व्यायाम और संतुलित व पौष्टिक भोजन लेना चाहिए, जो ऐसी समस्याओं को काफी हद तक कम कर देते हैं। - डॉ. राजीव अग्रवाल, वरिष्ठ हृदय रोग विशेषज्ञ

विज्ञापन

यह भी पढ़ें: ठंड का कहर, बागपत में एक की मौत, बिजनौर में 2 डिग्री रहा न्यूनतम तापमान