सेहत खराब न कर दें पटाखे

मेरठ। दीपों और रोशनी का त्योहार दिवाली फिजा में अपनी रंगत बिखेर चुका है। आज हर उम्र के लोग नए कपड़े पहनकर लक्ष्मी-गणेश का पूजन कर पटाखे जलाएंगे। धूमधड़ाके के बीच एक-दूसरे का मुंह मीठा कराकर पर्व क ी शुभकामनाएं देंगे। लेकिन दिवाली की ये खुशियां जरा सी नादानी में फीकी न हो जाएं, इसका खास ख्याल रखना होगा। इसलिए जरूरत है कि खास सावधानी रखें, ताकि खुशी-खुशी सभी त्योहार मनाएं।
बीमार लोग ये रखें ध्यान
. अधिक धुएं वाले पटाखे न चलाएं
. पटाखों के धुएं से बचकर रहें, हो सके तो घर में ही रहें
. दमा, सांस रोगी अपने साथ इनहेलर जरूर रखें
. दिल के मरीज कम चिकनाई का हल्का खाना खाएं
. तेज आवाज के पटाखों से बचकर रहें, ये दिल दिमाग दोनों के लिए घातक हैं
. जरा सी परेशानी होने पर तुरंत डॉक्टर को दिखाएं
. जरूरी दवाएं अपने पास रखें
. बंद कमरे में पटाखे न जलाएं
. गर्भवती महिलाएं केवल फुलझड़ी या अनार ही जलाएं, पटाखों से दूरी बनाएं
पटाखों से सुरक्षा को अपनाएं ये उपाय
. पटाखों को घर के बाहर खुले मैदान या छत पर ही चलाएं
. पार्क में पटाखे न चलाएं
. पटाखों क ो मोमबत्ती या अगरबत्ती से ही जलाएं
. पटाखे जलाने के बाद उसे एक जगह ही एकत्र करें
. फर्स्टएड बॉक्स अपने पास तैयार रखें
. बच्चों क ो अकेले पटाखे न चलाने दें
. चाइनीज़ पटाखों से परहेज करें
. अपने पास पानी की बाल्टी भी जरूर रखें
. पटाखे से जलने वाली जगह पर फौरन बर्नजेल, टूथपेस्ट लगाएं और डॉक्टर को दिखाएं
. आंखों, चेहरे व शरीर को दूर रखकर पटाखे चलाएं
. आंख में पटाखा जाने पर उसे मलें नहीं पानी से धोएं और डॉक्टर से मिलें
. ढीले कपड़े, खुले बाल या गहने पहनकर पटाखे न चलाएं
सेहत की सुरक्षा को ये करें
. बार-बार मीठा न खाएं
. शुगर के मरीज़ शुगर फ्री मिठाई ही खाएं
. मिठाई की जगह पेठा, सोनपापड़ी, फल, चॉकलेट या ड्राइफ्रूट लें
. अच्छी दुकान की शुद्ध मिठाई ही खरीदें
. हर बार मेहमानों के साथ खुद भी मीठा न खाएं
पक्का, गरिष्ठ मसालेदार खाना न खाएं, कुछ हल्का भी बनाएं
.त्योहार पर बाहरी खाना स्ट्रीट फूड खाने से बचें
. नींद पूरी लें, घर पर गैस, पेट दर्द, उल्टी-दस्त की दवा, पुदीना हरा, ग्लूकोज, इसबगोल अपने पास रखें
. खूब पानी पीते रहें, भूख से अधिक न खाएं
. दिल के मरीज काजू खूब न खाएं, ये कैलेस्ट्रोल बढ़ाता है