आर्ट ऑफ लिविंग ने कराया समाधि अनुभव

मेरठ। आर्ट ऑफ लिविंग की ओर से मंगल पांडे नगर स्थित केंद्र पर शिविर का आयोजन किया गया। इसमें लोगों को ध्यान के माध्यम से समाधि का अनुभव कराया गया। आयोजन आर्ट ऑफ लिविंग की ट्रस्टी, शिक्षिका तृप्ता दीदी के निर्देशन में हुआ। सहज तरीके से ध्यान के जरिए समाधि अनुभव कराया। उन्होंने कहा कि हर व्यक्ति प्रतिदिन 20 मिनट ध्यान कर समाधि अनुभव कर सकता है। इससे एकाग्रता बढ़ती है। प्रतिदिन इसे करने से शुगर, बीपी, तनाव से मुक्ति मिलती है।