परीक्षा नहीं आखिरी इम्तिहान, तनाव न लें

कोविड काल में दो साल बाद परीक्षार्थी बदले हुए पैटर्न पर बोर्ड परीक्षा दे रहे हैं। ऐसे में तनाव महसूस कर रहे हैं। गुरुवार को पेपर खराब होने पर एक छात्रा ने आत्महत्या कर ली थी। किसी भी दिक्कत पर किरण हेल्पलाइन नंबर (1800-599-0019) पर 24 घंटे में कभी भी कॉल कर सकते हैं। तनाव होने पर जिला अस्पताल के मन कक्ष में पहुंचकर डॉ. प्रेमदास व डॉ. अंकिता गुप्ता जिला मानसिक स्वास्थ्य कार्यक्रम जिला चिकित्सालय महोबा फोन नंबर 7309724176 और मेलआईडी Dmhpmahoba@gmail.com पर भी संपर्क कर सकते है। डॉ. प्रेमदास का कहना है कि पर्याप्त नींद और सकारात्मकता के साथ परीक्षा दें। आप निश्चित तौर पर सफल होंगे। जब भी आप के दिमाग में नकारात्मक विचार आएं तो ऐसे में आप पुस्तकें पढ़कर या संगीत सुनकर इसे दूर कर सकते हैं।
देशभर में 80 हजार से एक हजार लोग हर वर्ष आत्महत्या करते हैं। पुरुषों से महिलाओं में इसकी दर अधिक है। पुरुषों में महिलाओं की तुलना में इसके होने का संभावना तीन से चार गुना तक अधिक है।