छात्राओं को कराया गया योगाभ्यास

बोझिया बा स्कूल प्रांगण में प्रशिक्षक ने कक्षा छह, सात और आठवीं की छात्राओं को योगाभ्यास के गुर सिखाते हुए बताया कि योग के आठ अंगों में प्राणायाम सर्वोपरि है। इसमें उन्होंने अनुलोम-विलोम, भ्रामरी प्राणयाम, भस्त्रिका, कपालभाति आदि के सरल प्राणयाम कराए। साथ ही पूरक, कुंभक और रेचक तीनों क्रियाओं का सूक्ष्म ज्ञान भी कराया गया। सभी छात्राओं ने मन लगाकर योगाभ्यास किया। प्रशिक्षक ने छात्राओं को ध्यान का अभ्यास कराते हुए बताया कि इससे एकाग्रता बढ़ती है।
वार्डेन ने बच्चों को योगासन का महत्व को बताते हुए कहा कि नियमिति योग करने से हम स्वस्थ रह सकते हैं। उन्होंने छात्राओं से योग को जीवन का महत्वपूर्ण अंग बनाने का संदेश दिया। इस मौके पर शिक्षिका सरिता शुक्ला, रीता भास्कर, संगीता वर्मा, अंजली दीक्षित सहित छात्राएं मौजूद रहीं।