गर्म हवा के थपेड़ों ने किया बेहाल, बाजारों में सन्नाटा

अप्रैल का अंतिम सप्ताह चल रहा है। गर्मी भी अपने तेवर दिखाने लगी है। तेज धूप के साथ-साथ चल रही गर्म हवाएं इन दिनों लोगों की मुसीबत बढ़ा रहीं हैं। हाल यह है कि गर्म हवाओं के कारण लोगों को घरों से बाहर निकलने में परेशानी हो रही है। सड़कों पर सन्नाटा देखा जा रहा है। इतना ही नहीं तेज गर्मी के चलते लोग तमाम तरह की बीमारियों का शिकार हो रहे हैं।
मंगलवार को अधिकतम तापमान 39 डिग्री सेल्सियस पहुंचा। शाम होने के बाद लोगों ने कुछ राहत महसूस की। जिला अस्पताल के चिकित्सक डॉ. अरविंद कनौजिया के अनुसार गर्म हवाएं लोगों की मुसीबत बढ़ा रही हैं। ऐसे में बहुत जरूरी हो तो घरों से बाहर निकलें, वह भी शरीर को पूरी तरह से सूती कपड़ों से ढंक कर ही जाएं। इन दिनों लू से बचने का समय है। मुख्य चिकित्साधिकारी डॉ. पीएन चतुर्वेदी भी लोगों को लूू से बचने की सलाह दे रहे हैं।
बासी खाने से करें परहेज
कोरोना संक्रमण के साथ ही गर्मी ने भी अपना रंग दिखाना शुरू कर दिया है। ऐसे में लोगों को अपनी सेहत के लिए खानपान में संयम बरतने की जरूरत है। डॉ. अरविंद कनौजिया के अनुसार गर्मी में लोग बासी खाने से परहेज करें। बाजारों में बिकने वाले खुले खाद्य पदार्थ का सेवन न करें, पानी का सेवन ज्यादा करें, हो सके तो ग्लूकोज का प्रयोग करें।
इन बातों का रखें ध्यान
0- घर के बाहर निकलते वक्त शरीर को पूरी तरह से ढंककर निकलें
0 - ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें
0- सुपाच्य भोजना का प्रयोग किया जाए
0- लू लगने की आशंका पर ओआरएस का घोल लें
0- उल्टी-दस्त ज्यादा होने पर तत्काल चिकित्सक की सलाह लें
बच्चों व बुजुर्गों के लिए खराब है मौसम
जिस तरह से दिन के वक्त तेज गर्मी और रात को तापमान में गिरावट हो रही है यह मौसम बच्चों और बुजुर्गों के लिए बेहद खराब है। इस उम्र के लोगों को बीमारी से बचने के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए। खुले में नहीं सोएं, मच्छरदानी का प्रयोग करें। बच्चों को धूप में नहीं निकलने दिया जाए।