सर्दी ने अब लोगों की सेहत पर असर डालना शुरू कर दिया है। जिले में साइनस और सांस संबंधी मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है। मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में रोजाना 150 से अधिक मरीज इलाज कराने आते हैं, जिसमें ज्यादातर नाक बंद होने, सिरदर्द, चेहरे में दर्द, आंखों में भारीपन और नाक से पानी बहने जैसी शिकायतों के साथ इलाज कराने आ रहे हैं।
मेडिकल कॉलेज की ओपीडी में डॉक्टरों ने बताया कि ठंडे मौसम में हवा की नमी कम हो जाती है, जिससे नाक और गले की नलिकाएं सूख जाती हैं। इस कारण साइनस कैविटी में बलगम जम जाता है, जो संक्रमण को बढ़ाता है। कई मरीजों में यह समस्या एलर्जी, प्रदूषण और धूल के संपर्क में आने से और गंभीर हो जाती है।
वहीं, ईएनटी विशेषज्ञ डॉ. ज्ञानेंद्रधर द्विवेदी ने बताया कि साइनस की समस्या आम है लेकिन लापरवाही बरतने पर यह साइनोसाइटिस का रूप ले लेती है, जिससे रोगी को महीनों परेशानी झेलनी पड़ सकती है। उन्होंने कहा कि जिन लोगों को पहले से एलर्जी, दमा या नाक में टेढ़ी हड्डी की समस्या है, उन्हें सर्दी के मौसम में विशेष सतर्कता रखनी चाहिए।
फिजिशियन डॉ. संजीव सिंह ने बताया कि सर्द हवाओं में नाक की झिल्लियों में सूजन आ जाती है और सांस लेने में दिक्कत होती है। यह समस्या लंबे समय तक बनी रहने पर कान में संक्रमण, सांस फूलना, सूंघने की क्षमता कम होना और आंखों में सूजन जैसे जटिल लक्षण भी सामने आ सकते हैं। उन्होंने बताया कि साइनस और एलर्जी की समस्या को समय रहते यदि न ठीक किया जाए तो यह मर्ज दमा के रोग में बदल जाता है।
साइनस समस्या के लक्षण क्या हैं
-आपको लगातार सिरदर्द महसूस हो सकता है, खासकर सुबह उठते समय। यह रात भर आपके साइनस में जमाव और दबाव के कारण हो सकता है। आपको अपने चेहरे के कुछ खास हिस्सों में भी दर्द या दबाव महसूस हो सकता है। जानकारी के अनुसार आंखों के नीचे या आपकी नाक के आसपास जब आप झुकते हैं या अचानक सिर हिलाते हैं तो यह परेशानी और बढ़ सकती है।
अन्य लक्षणों में भरी हुई नाक और गाढ़ा, पीला बलगम शामिल है। जो इस बात का संकेत है कि आपका शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। आपको सूंघने या स्वाद लेने की क्षमता भी कम हो सकती है, जो साइनस की समस्या का एक और आम लक्षण है। इन लक्षणों के प्रति जागरूक रहकर और उन पर तुरंत प्रतिक्रिया देकर, आप ठंड के मौसम में बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करने की दिशा में कदम उठा रहे हैं।
इन बातों का रखें ध्यान
- ठंडे मौसम में सिर और नाक ढककर रखें।
- धूल, धुआं और तेज खुशबू से दूर रहें।
- भाप (स्टीम) नियमित लें।
- नाक को नम रखने के लिए सलाइन वॉटर का उपयोग करें।
- दिन में पर्याप्त पानी पीएं।
- बार-बार जुकाम होने पर एंटीबायोटिक स्वयं न लें।