वृद्धावस्था में रहना हो स्वस्थ तो आग पर पके भोजन से रहें दूर, आपके काम की खबर

गीता नगर स्थित देव अंतरराष्ट्रीय योग केंद्र के प्राकृतिक योग चिकित्सक डॉ. आनंद ने अपने 67वें जन्मदिन पर मां विद्यावती प्राकृतिक आयुर्विज्ञान पुस्तकालय का उद्घाटन किया। इस मौके पर उन्होंने बताया कि भोजन में केमिकल बहुत बढ़ गए हैं।

इससे बचने के लिए अंकुरित मूंग, चना, मूंगफली आदि का सेवन करें। सप्ताह में एक दिन उपवास जरूरी है। रेकी आचार्य पूनम ने स्वास्थ्य के लिए उपयोगी टिप्स दिए। कहा कि बिना भूख व कम भूख में खाना न खाएं। भूख में भी कम खाएं। मल, मूत्र को रोके नहीं।