Gonda News: सशक्त समाज के लिए महिलाओं का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी

योगाचार्य सुधांशु द्विवेदी ने कहा कि स्वस्थ महिला ही स्वस्थ परिवार और मजबूत समाज की आधारशिला होती है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में महिलाओं पर घर और बाहर दोनों की जिम्मेदारी होती है, इसलिए उनके लिए फिट रहना बेहद जरूरी है। उन्होंने बताया कि नियमित योग करने से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है और हृदय रोग, मधुमेह, अस्थमा जैसी कई गंभीर बीमारियों से बचाव संभव है। शिविर में ताड़ासन, भुजंगासन, पूर्ण तितली आसन, सूर्य नमस्कार, सूक्ष्म व्यायाम और सिंहासन का अभ्यास कराया गया। इसके साथ ही कपालभाति और अनुलोम-विलोम प्राणायाम कराया गया। योगाचार्य ने बताया कि ये आसन महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी हैं। नियमित योग करने से शरीर संतुलित, लचीला और स्वस्थ रहता है तथा मानसिक तनाव भी कम होता है। उन्होंने कहा कि महिलाओं को अपने स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना चाहिए और योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाना चाहिए। जब महिलाएं स्वस्थ रहेंगी तभी परिवार, समाज और आने वाली पीढ़ी भी स्वस्थ रहेगी। शिविर में कांति, मोनिका, नेहा, मनीषा, सरोज, ज्योति गुप्ता, रश्मि, नम्रता, आभा, अदिती, आकांक्षा, जया, श्वेता, शालू, तरु, प्रमिला सहित अन्य महिलाएं मौजूद रहीं।