छात्र-छात्राओं ने योगाभ्यास किया

योग शिविर में योगाचार्य श्रीनिवास सिंह ने बताया कि शशकासन योगाभ्यास के तहत सांस को ऊपर लेते हुए श्वांस को रोक कर पीछे से आगे आते हुए सिर को जमीन से सटाते हैं। इस अभ्यास से माइग्रेन और स्वास्थ्य संबंधी सभी समस्याएं दूर होती हैं। साथ ही रीढ़ की हड्डी और गर्दन की हड्डी को मजबूती मिलती है। यह योगाभ्यास करीब दो मिनट तक करना चाहिए। बच्चों को अनुलोम विलोम योगाभ्यास के बारे में बताते हुए कहा कि दाईं नाक बंद कर बाई से श्वांस को छोड़ना और बाई नाक बंद कर दाई नाक से श्वांस को छोड़ा जाता है। इस योगाभ्यास से गांठ दर्द, गठिया, कंपन, मूत्र रोग सहित शरीर की कई बीमारियां दूर हो जाती हैं। योगाचार्य ने बताया कि योग से हम कई रोगों से आजीवन दूर ही नहीं रहते बल्कि उससे छुटकारा भी पा सकते हैं। इस मौके पर प्राचार्य अरविंद दुबे, श्वेता गुप्ता, टीएन राय, विनोद कुमार ओझा, डॉ. कृष्णमोहन पांडेय, भूपेंद्र सिंह, डॉ. हेमंत शुक्ला, अमित सिंह, धनंजय पासवान, अनिरुद्ध सोनकर, डॉ. परवेज, मिथिलेश सिंह, नवीन सिंह, मोहम्मद परवेज, जितेंद्र कुमार, दीपक त्रिपाठी, सूर्यप्रकाश, बिट्टू, मनोज, राजू यादव, सत्येंद्र, सुनील यादव आदि उपस्थित थे।