खानपान का ध्यान रखना आवश्यक, तभी बेहतर रहेगा स्वास्थ्य

अमर उजाला फाउंडेशन के अपराजिता-100 मिलियन स्माइल कार्यक्रम के तहत शनिवार को हुए कार्यक्रम में सीएचसी की स्त्री रोग विशेषज्ञ डॉ. सुविधा माहेश्वरी ने कहा कि इस समय जो मौसम चल रहा है, उसमें बचाव ही इलाज है। उन्होंने कहा कि बढ़ती उम्र में छात्राओं का शरीर परिवर्तनशील होता है। शारीरिक विकास होने के साथ-साथ मानसिक विकास भी इस उम्र में तेजी से होता है। ऐसे में इन परिवर्तनों को स्वाभाविक मानकर उनका स्वागत करना चाहिए तथा कोई भी समस्या होने पर अपने अभिभावक और डॉक्टर की मदद लेना चाहिए।
इस दौरान छात्राओं ने एलर्जी, फंगल इंफेक्शन, लाल आंखें होना, आंखों व पैरों में दर्द, मुंह में छाले होना व पढ़ने के दौरान नींद आना जैसे कई सवाल उनसे किए।
डॉ. माहेश्वरी ने सभी प्रश्नों के जवाब दिए। कार्यक्रम में मौजूद डॉ. अशरत अली ने भी छात्राओं की जिज्ञासा को शांत किया। उन्होंने कहा कि गर्मी के प्रकोप के चलते बच्चों को डिहाईड्रेशन की समस्या सबसे अधिक होती है, इससे बचने के लिए पानी ज्यादा पीना चाहिए। इस अवसर पर देवरतन वार्ष्णेय, सचिन अग्रवाल, नीरज पाराशरी, निधि गुप्ता आदि मौजूद रहे।
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मिली उपयोगी जानकारी
इस कार्यक्रम में हमें काफी उपयोगी जानकारी मिली है। इस मौसम में पानी अधिक से अधिक पीना चाहिए जिससे शरीर में पानी की कमी न होने पाए। डॉक्टरों ने तली भुनी और मिर्च मसाले वाली चीजों से भी बचने को कहा है।
-फाल्गुनी मिश्रा
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एलर्जी बढ़ी समस्या
गर्मी और बरसात के मौसम में एलर्जी और फंगल इंफेक्शन की समस्या बहुत परेशान करती है। इससे बचने के लिए कई उपयोगी जानकारियां हमें इस कार्यक्रम में मिली हैं।
-अंशिका
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साफ सफाई जरूरी
हमें बताया गया है कि खानपान, रहन सहन व साफ सफाई जैसी सावधानियां बरतने से हम कई गंभीर रोगों से बचाव कर सकते हैं। इन बातों का भविष्य में ध्यान रखेंगे।
-विदिशा
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झोलाछाप से बचें
कार्यक्रम में मौजूद डॉक्टर ने सचेत किया है कि यदि घर में कोई बुखार या डिहाईड्रेशन का शिकार हो जाए तो तत्काल योग्य डाक्टर के पास ले जाना चाहिए, न कि झोलाछाप के पास।
-नम्रता