व्यायाम करने से मोटापा होता है कम : प्रमोद कुमार

संवाद न्यूज एजेंसी
अग्रवाल मंडी टटीरी। कस्बे के आर्य समाज भवन में शनिवार को योग कक्षा कराई गई, जिसमें योग शिक्षक डॉ. प्रदीप व राकेश आर्य ने विभिन्न व्यायामों का अभ्यास कराया।
योग कक्षा में शिक्षक प्रमोद कुमार ने बताया कि व्यायाम शरीर के सभी रोगों में बहुत लाभकारी होते है। मोटापा आज के समय में समस्या बनी हुई है, जिस व्यक्ति को मोटापा घेर लेता है। वह कई बीमारियों से घिर जाता है, जो व्यक्ति सुबह खाली पेट व्यायाम करता है उसका मोटापा जल्द ही कम हो जाता है। व्यायाम करने से शरीर लचीला, मजबूत हो जाता है और रक्त संचार में सुधार होता है। शरीर में संतुलन और स्थिरता आती है, पैरों की मांसपेशियां मजबूत होती हैं। इस दौरान आर्य समाज के प्रधान सतीश जिंदल, सतीश आर्य, आर्य भूषण, रामफल आर्य, शकुंतला आर्य, निशा देवी, कविता आर्य आदि मौजूद रहे।