आजमगढ़: खूब खाएं टमाटर और खीरा, सेहत होगी बेहतर, फलों की अपेक्षा सस्ते दर पर बाजार में उपलब्ध

कोरोना काल में इम्युनिटी बढ़ाने और सेहत को बेहतर रखने के लिए सुपाच्य और पौष्टिक भोजन आवश्यक है। जहां कोरोना महामारी है वहीं गर्मियों में अन्य बिमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। इनसे बचाव के लिए भोजन में सलाद बढ़ाएं। खीरा और टमाटर दोनों ही सलाद में लोगों को भाते हैं। इन दिनों खीरा और टमाटर मात्र 15 से 20 रुपये प्रति किग्रा की दर से बाजार में उपलब्ध हैं।

भोजन में इनकी मात्रा बढ़ाकर सेहतमंद रहा जा सकता है। क्योंकि एक तरफ जहां फलों के दाम आसमान छू रहे हैं कोई भी फल बाजार में 200 रुपये किग्रा से कम में नहीं बिक रहा है। चिकित्सक भी गर्मियों में सलाद खाले की सलाह देते हैं। ताकि सेहत अच्छी हो सके।