अंबेडकरनगर। जिले में ठंड का असर धीरे-धीरे बढ़ने के साथ ही लोगों की सेहत पर इसका सीधा असर दिखने लगा है। दिन में चटक धूप और रात में ठंडी हवाओं के कारण वायरल बुखार, खांसी, जुकाम, सिरदर्द और सांस फूलने जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ा दिया है।
जिला अस्पताल में इन दिनों ओपीडी में मरीजों की भीड़ लगातार बढ़ रही है। बुधवार को 940 नए परचे बनाए गए, जिनमें से 300 मरीज केवल वायरल फीवर से पीड़ित होकर इलाज के लिए पहुंचे। इनमें सबसे अधिक संख्या बच्चों और बुजुर्गों की रही। डॉक्टरों के मुताबिक, मौसम में अचानक आए बदलाव और तापमान में गिरावट के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो रही है, जिससे लोग जल्दी संक्रमण की चपेट में आ रहे हैं। सुबह और शाम के वक्त ठंड के कारण शरीर का तापमान असंतुलित हो जाता है, जिससे वायरल संक्रमण तेजी से फैल रहा है।
ताजा खाना खाएं और धूल-धुएं से बचें
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जिला अस्पताल के फिजीशियन डॉ. डी.पी. वर्मा ने बताया कि इस समय वायरल बीमारियों का संक्रमण तेजी से फैल रहा है। जिन मरीजों का पहले से इलाज चल रहा हो या जिनकी इम्युनिटी कमजोर हो, उन्हें विशेष सतर्कता बरतनी चाहिए। ताजा भोजन करें, बाहर का या पैकेज्ड खाना बिल्कुल न खाएं। धूल-धुएं और भीड़भाड़ वाले स्थानों से दूरी बनाएं। बुखार, सिरदर्द, खांसी-जुकाम या कमजोरी महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
गर्म कपड़े पहनें, ठंडे खाद्य पदार्थों से बचें
जिला अस्पताल के फिजीशियन डॉ. योगेश वर्मा ने कहा कि मौसम में दिन-रात के तापमान में भारी अंतर है, जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। शाम के समय गर्म कपड़े पहनें और ठंडी चीजों के सेवन से बचें। खासतौर पर बच्चों और बुजुर्गों को रात में बाहर निकलने से परहेज करना चाहिए। उन्होंने बीपी और हृदय रोगियों को विशेष सलाह दी कि सुबह उठते ही बिस्तर से अचानक न उठें। पहले कुछ देर बैठें, फिर धीरे-धीरे खड़े हों।