सर्दी में सांस के रोगियों की संख्या बढ़ने का कारण
सर्दी के मौसम में सीओपीडी के मामले बढ़ने के कई कारण हैं जिनमें सर्द और शुष्क हवा से वायुमार्ग में जलन, श्वसन संक्रमण का बढ़ना और वायु प्रदूषण में वृद्धि शामिल हैं। सर्द हवा रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकती है जिससे हृदय पर दबाव बढ़ता है। जबकि शुष्क हवा से फेफड़ों में जलन हो सकती है। इसके अतिरिक्त श्वसन संबंधी संक्रमण (जैसे फ्लू) और प्रदूषण के कण फेफड़ों को और नुकसान पहुंचाते हैं जिससे सीओपीडी के लक्षण बढ़ जाते हैं।
यह हैं लक्षण
1- सांस लेने में तकलीफ।
2- लगातार खांसी।
3- अक्सर ऐसा बलगम आना जो साफ, सफेद, पीला या हरा हो।
4- सांस लेते समय सीटी जैसी या चरमराती आवाज आना।
5- सीने में जकड़न।
6- बहुत ज्यादा थकान महसूस होना या ऊर्जा की कमी होना।
7- बार-बार फेफड़ों में संक्रमण, जैसे तीव्र ब्रोंकाइटिस या निमोनिया।
8- वजन कम होना।9- पैरों या टखनों में सूजन आना।
ऐसे करें बचाव
1- सर्दी या सर्द हवाएं सीओपीडी के लक्षणों को और गंभीर कर सकती हैं। जिस दिन सर्दी अधिक हो, घर के अंदर ही रहें। यदि आपको बाहर निकलना है तो प्रयास करें कि गर्म कपड़े पहनें और बाहर निकलते समय अपने मुंह और नाक को ढक लें। इसके अतिरिक्त आप घर के अंदर हवा को साफ रखना चाहते हैं तो ह्यूमिडिफायर लगवा सकते हैं।
2- धूल और प्रदूषण से बचें।
3- सीओपीडी में आहार है महत्वपूर्ण।
4- हाइड्रेटेड रहें।
5- श्वसन संक्रमण को रोकने का प्रयास करें।
6- नियमित व्यायाम करें।
सर्दी के मौसम में सांस के गंभीर रोगियों की संख्या में इजाफा हो रहा है। सांस के रोगियों को चाहिए कि वे अगले दो महीनों तक निरंतर अपने चिकित्सक के संपर्क में रहें। - डॉ. एसके पांडेय, निदेशक, छावनी सामान्य अस्पताल
सर्दी बढ़ने के साथ एयर क्वालिटी इंडेक्स खराब होने लगती है। इस दौरान सांस के रोगियों को विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। व्यायाम और बेहतर खानपान से हालात नियंत्रित किए जा सकते हैं। - डॉ. अभिषेक सिंह, विभागाध्यक्ष, टीबी चेस्ट विभाग, एसआरएन अस्पताल