योग केवल एक व्यायाम नहीं, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने की कला है। अलीगढ़ की दो महिलाएं, ललिता वर्मा और श्वेता मनुजा इस कला को समाज में फैला रही हैं। वे लोगों को निरोगी जीवन और बच्चों के समग्र विकास का संदेश दे रही हैं।
राजा नगर स्थित पूर्व माध्यमिक विद्यालय में सहायक अध्यापिका ललिता वर्मा ने योग से अपनी जिंदगी बदली। वर्ष 2016 में वे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, गांठ, गठिया और अवसाद जैसी अनेक गंभीर समस्याओं से जूझ रही थीं। नियमित योगाभ्यास से उन्होंने इन बीमारियों पर नियंत्रण पाया। इस अनुभव ने उन्हें दूसरों को स्वस्थ बनाने के लिए प्रेरित किया।
उन्होंने शंकर विहार, प्रीति गार्डन कॉलोनी, कल्याणी पार्क, साईं मंदिर, नीलकंठ कॉलोनी, विनय नगर, कृष्णा स्कूल सहित अनेक क्षेत्रों में निशुल्क योग कक्षाएं शुरू कीं। उनके छात्र राज्य स्तरीय योग प्रतियोगिताओं में भाग ले चुके हैं। ललिता वर्मा हरिद्वार स्थित पतंजलि योगपीठ से प्रशिक्षित हैं। वे महिला पतंजलि योग समिति में जिला यज्ञ प्रभारी भी हैं।
बच्चों को मिल रहा स्वस्थ, सकारात्मक और रचनात्मक माहौल
केंद्र बिंदु स्थित योग कक्षा में श्वेता मनुजा बच्चों के व्यक्तित्व को निखार रही हैं। यहां बच्चों को शैक्षणिक शिक्षा के साथ योग, कला और शिल्प सिखाया जाता है। इससे उनके मानसिक, शारीरिक और व्यक्तित्व विकास के अवसर मिलते हैं।
श्वेता मनुजा मानती हैं कि प्रतिस्पर्धी दौर में बच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए स्वास्थ्य और सकारात्मक सोच जरूरी है। केंद्र की योग प्रशिक्षिका शैफाली सिंह बच्चों और महिलाओं को योग का प्रशिक्षण देती हैं।
श्वेता मनुजा का उद्देश्य बच्चों को स्वस्थ, सकारात्मक और रचनात्मक सोच वाला वातावरण देना है। केंद्र समय-समय पर शैक्षणिक और सांस्कृतिक गतिविधियां भी आयोजित करता है। शिक्षा, योग और रचनात्मक गतिविधियों के समन्वय से बच्चों के उज्ज्वल भविष्य की मजबूत नींव रखी जा सकती है।
श्वेता मनुजा।