फिट रहने के लिए सरल और सुगम उपाय योग। अधिकांश लोगों की दिनचर्या ही इसी से शुरू होती। शहर में इसका प्रभाव तेजी से बढ़ रहा है। पालीवाल पार्क में जगह-जगह योग करते लोग और शिविर इसकी तस्दीक करते हैं। उम्र 60 की हो या 22 की। हर उम्र के महिला-पुरुष गुड मार्निंग... योग बोल रहे हैं। कुछ बीमारी से निजात तो कोई इससे बचाव के लिए विभिन्न आसन और प्राणायाम करते मिले। हार्ट, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर, माइग्रेन जैसी बीमारी से पीड़ित डाक्टर की सलाह पर दवा के साथ योग का डोज ले रहे हैं।
फिट रहने के लिए योग को सबसे बेस्ट एक्सरसाइज है- आशीष अग्रवाल, घटिया
ब्लड प्रेशर में आराम मिला, छह साल से योग कर रही हूं। कुसुम सिंह, बाग फरजाना
माइग्रेन का दर्द रहता था, योग से आराम मिला है। बीना गोयल, घटिया छिली ईंट
हार्ट प्रॉब्लम है, डाक्टरों ने योग की सलाह दी। शारदा महामना, पादरी टोला
नशे जैसी आदत भी छूट गई, औरों को भी योग की सलाह देता हूं। प्रताप सिंह बघेल, शीतला गली