फुटबॉल, रग्बी और क्रिकेट में यो-यो बीप टेस्ट किसी खिलाड़ी में दमखम का परीक्षण करने के लिए अहम माना जाता है। इस कारण दुनिया भर की टीमों ने इसे अनिवार्य कर दिया है। इस टेस्ट में कई कोन्स की मदद से 20 मीटर की दूरी पर बनी दो रेखाओं के बीच लगातार दौड़ना होता है।
बीप के बजने पर मुड़ना होता है। तय समय में खिलाड़ी को मुड़ने के साथ तेजी पकड़नी होती है। जो खिलाड़ी मानकों के अनुसार गति नहीं पकड़ पाता है उसे अनफिट करार दिया जाता है। पूरी प्रक्रिया साफ्टवेयर पर आधारित होती है जिसके नतीजे रिकार्ड किए जाते हैं। भारतीय टीम में पहले भी यह टेस्ट होता था पर स्कोर नहीं देखे जाते थे।