International Yoga Day 2024: आज यानी 21 जून 2024 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है । हर साल इस दिन को एक खास थीम के साथ मनाया जाता है। इस वर्ष अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 'योग फॉर सेल्फ एंड सोसायटी' की थीम के साथ मनाया जाएगा। जीवन में योग एक स्वस्थ और संतुलित जीवन शैली को प्रोत्साहित करता है। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में केवल ध्यान व योग ही मानसिक शांति प्रदान करता है, जिससे मन में सकारात्मक विचारों का संचार होता है।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के दिन देशभर में योग के महत्व को लेकर जागरूकता के कई कार्यक्रम किए जाते हैं। साथ ही भारत में इसे बड़े धूमधाम से मनाया जाता है। योग करने से न केवल मन शांत होता है बल्कि नींद और तनाव व थकान भी दूर होती है। यह शरीर को स्वस्थ बनाने के साथ-साथ मांसपेशियों को भी मजबूती प्रदान करता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि, योग के मामले में भारत विश्व गुरु है। यही नहीं भारत ने ही योग को अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाई है।
लेकिन क्या आप जानते हैं कि योग के जनक कौन थे? आखिर किसने योग की शुरुआत की थी ? अगर नहीं तो आइए इस लेख के माध्यम से जान लेते हैं।