खुशी की तलाश में तनाव ग्रस्त हो रहे हैं लोग

खुशी की तलाश में तनाव ग्रस्त हो रहे हैं लोग
वर्ल्ड मेंटली हेल्थ डे पर एसपीएस अस्पताल में लेक्चर, लोगों को बताए खुश रहने के तरीके
अमर उजाला ब्यूरो
लुधियाना। वर्ल्ड मेंटली हेल्थ डे के मौके पर आयोजित लेक्चर के दौरान एसपीएस अस्पताल के साइकेट्रिस्ट डॉ. संदीप गोयल ने कहा कि लोग खुशी की तलाश में तनाव ग्रस्त हो रहे हैं। उन्होंने कहा कि अब तक खुश कैसे रहें के मुद्दे पर कई किताबें व ब्लॉग लिखे जा चुके हैं, मगर देखना यह है कि क्या इसके बावजूद हम खुश हो पाए। क्योंकि खुशी की तलाश करने पर लोग और तनावग्रस्त हो रहे हैं। लोग खुशी को अपने भीतर महसूस करने की बजाय बाहर खोजते रहते हैं। जीवन में खुशी की तलाश करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि यह तो आंतरिक शांति और अंदर से उपजी संतुष्टि से प्राप्त होती है। एक तनावमुक्त जीवन जीते हुए और स्ट्रगल करके जो टारगेट हासिल किया जाता है, उससे खुश पैदा होती है। सप्ताह भर की दौड़ के बाद जब रविवार आता है तो एक अजीब सी खुशी होती है। यह खुशी स्वाभाविक ही पैदा होती है। आज इंसान अपने दुख की बजाय दूसरे को खुश देखकर ज्यादा दुखी होता है। एक -दूसरे से आगे निकलने की होड़ में तनाव पैदा हो रहा है। इससे बचाव का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जितना है, उतने में खुश रहें। इस मौके पर पोस्टर मेकिंग कंपीटीशन भी कराया गया। जिसमें मनप्रीत कौर ने पहला, अलीशा ने दूसरे और रुबीना व नेहा ने तीसरा इनाम जीता। कार्यक्रम में सीओओ डॉ. अजय अंगरीश, डॉ. अवस्थी, डॉ. गुरसिमरन कौर व डॉ. चंचल गेरा भी मौजूद रही।