स्वस्थ और चमकदार बालों के लिए अपनाएं ये 6 तरीके

रूखे और बेजान बालों से हैं परेशान? अगर इन तरीकों को अपनाएंगे तो आपके भी बाल चमकदार और रेशमी हो जाएंगे।

खान-पान में ऐसी चीजों को वरीय ता दें जिसमें कैल्शिमयम भरपूर मात्रा में हो। इसके साथ ही खाने में पोषकता का होना बहुत जरूरी है।        तस्वीरें-विकीहाउ से।

हल्के गुनगुने बालों से बालों की धुलाई करें। शैंपू बालों के हिसाब से चुनें।

बालों को ठीक ढंग से धोएं। हथेलि और उंगलियों से हल्के-हल्के मसाज करें। उंगलियों को गोल-गोल भेरें और शैंपू करें।

गीले बालों में कभी कंघी ना करें। इससे बालों के टूटने और दो-मुंहा होने के चांसेज काफी बढ़ जाते हैं।

रिलैक्स करें। अगर तनाव में रहेंगे तो बाल अपनेआप ही कमजोर हो जाएंगे। ऐसे में थोड़ी देर रिलैक्स तो जरूर ही करें।

बहुत ज्यादा बालों में कलरिंग करने और बार-बार ड्रायर चलाने से भी बालों की गुणवत्ता में कमी आती है। इससे बचें।