डॉयबटीज खतरनाक ना हो जाए तो करें ये उपाय

इससे समस्या को हो जाने पर संभलकर रहना जरुरी है।  अगर कुछ सावधानियां बरती जाएं तो गंभीर स्थिति से बचा जा सकता है।

रोजाना ग्लूकोज के लेवल को चेक करते रहना चाहिए।

सही तरह से अगर दवा की जाए तो डॉयबॉटीज खतरनाक साबित नहीं होगी।

दिन में कम से कम दो लीटर तक पानी शरीर में जाना चाहिए। जूस या दूध के रुप में पानी की मात्रआ को बढ़ाया जा सकता है।

खानपान का उचित ध्यान रखें।

पैरों का ख्याल रखें। ख्याल रखें कि पैरों पर सूजन या चोटें ना आने पाएं।

पूरी नींद लें।

रोजाना कसरत करें।