जिम में इन कसरतों पर ऋतिक रोशन बहाते हैं पसीना

हम आपको बताते हैं वो सारी एक्सरसाइज जो आप भी करके ऋतिक जैसी बॉडी पा सकते हैं। ऋतिक रोजाना जिम में अल्टरनेट डमबेल कर्ल करते हैं।

इसके अलावा ऋतिक ट्राएसेप पुली पुश डाउन भी करते हैं।

ईजेड बार बारबेल कर्ल

ओवरहेड डम्बेल ट्राईसेप एक्सटेशन

प्रीचर कर्ल एक्स सिंगल हैंड पुली
जानिए जिम में कौन सी एक्सरसाइज करके शाहिद कपूर की बॉडी हुई है ऐसी फिट?
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