स्तन कैंसर से बचे रहने चाहते हैं तो ऐसे काम करना मत भूलिए
Tue, 15 Sep 2015 01:56 PM IST
टीम डिजिटल/ अमर उजाला, दिल्ली
स्तन कैंसर के खतरे से बचने के लिए सबसे पहले अच्छी आदतों को अपनाना जरूरी है। अगर आप तैयार है तो फिर नो टेंशन।
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शराब के सेवन से बचें।
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सिगरेट न पिएं।
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अपने वजन को काबू में रखें।
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शारीरिक तौर पर चुस्त-दुस्त रहें।
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बच्चों को स्तनपान कराने से कैंसर के खतरे से बचा जा सकता है।
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हार्मोन थेरेपी से बचें।
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रेडिएशन और पर्यावरण प्रदूषण के संपर्क में आने से बचें।
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हेल्दी डाइट लें और समय पर खाना खाएं।
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तनावमुक्त रहें और रोज व्यायाम करें।