सिरदर्द झट दूर करने का जान लें नायाब तरीका, घर बैठे मिलेगा आराम

कई लोग अक्सर सिरदर्द की समस्या से काफी परेशान रहते हैं। जिसमें माइग्रेन की दर्द भी शामिल है। एक्यूप्रेशर एक ऐसा इलाज है जो काफी आसान है और इससे काफी राहत मिलती है।

सिरदर्द हो रहा हो तो शरीर के कुछ हिस्सों पर अगर दवाब डालने से आराम मिलता है। इनमें सबसे पहले बात करते हैं। थर्ड आई माथे पर दोनों भवो के बीच का हिस्से होता है जहां पर अगर दबाव डाला जाए तो सिरदर्द में आराम मिलेगा।

आंखों के किनारे भवों के नीचे के हिस्से पर दबाव डालने से भी आराम मिलता है। एक मिनट तक दबाव डालने से सिरदर्द छू मंतर हो जाता है।

नाक के किनारों पर भी दबाव डालने से तनाव और सिरदर्द में आराम मिलता है।

गर्दन के पीछे स्पाइन के पास के हिस्सों पर सिरदर्द के समय दबाव दें, तो आराम मिलेगा।

हाथ पर अंगूठे और तर्जनी के बीच के हिस्से पर दबाव देने से दांतों के दर्द, सिरदर्द, कमर के दर्द में आराम मिलता है।

पैरों के इन हिस्सों पर एक्यूप्रेशर डालने से भी सिरदर्द में आराम मिलता है।