इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, गर्मी में बालों को डैमेज होने से बचाएं

मार्च बीतते-बीतते सूरज ने अपने तेवर दिखाने शुरू कर दिए हैं। तापमान में दिनोंदिन बढ़ोतरी हो रही है। मौसम में बदलाव का असर हमारे शरीर पर भी तेजी से पड़ता है, फिर चाहे वो हमारी स्किन हो या बाल। आमतौर पर हम बालों की देखभाल को लेकर काफी अनदेखी करते हैं, जो सही नहीं है। गर्मी में बालों को भी चाहिए खास ट्रीटमेंट। लखनऊ के स्किन स्पेशलिस्ट डॉ. प्रियांशु गुप्ता ने इस मौसम में बालों की देखभाल के लिए दिए कुछ आसान से टिप्स।

बालों को ढंक कर रखें
जब भी आप घर से बाहर निकलें, खासकर तेज धूप में तो बालों को जरूर किसी स्कार्फ से ढंक लें। इससे बालों पर पड़ने वाली सूरज की तेज किरणों से बचाव तो होगा ही, धूल भी बालों में नहीं चिपकेगी। अगर हेलमेट लगाते हैं तो भी पहले कॉटन के कपड़े से बाल को ढंक लें क्योंकि हेलमेट में मौजूद सिंथेटिक बहुत नुकसानदाक है। बाल ढंके रहेंगे तो डैमेज कम होगा।

शैंपू ज्यादा न करें
लगातार शैंपू करने से बालों में मौजूद नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है, जिससे बाल बेजान और रूखे हो जाते हैं। इसलिए एक या दो दिन का गैप देकर ही शैंपू करें। यदि स्वीमिंग पूल या फिर समुद्र किनारे नहाते समय बाल भीगते हैं तो फिर बालों को अपने घर के पानी से जरूर शॉवर दें।

डैंड्रफ के लिए नींबू है सही
गर्मियों में पसीना सर की स्कैल्प (सतह) पर चिपक जाता है, जिससे रूसी हो जाी है। इससे स्कैल्प पर इंन्फेक्शन भी हो जाता है। रूसी दूर करने के लिए नींबू का रस बालों की जड़ों में अच्छे से लगाएं और फिर करीब आधे घंटे बाद पानी से धो लें। पर ध्यान रखें सप्ताह में दो बार से अधिक इसका प्रयोग न करें नहीं तो बाल ड्राई भी हो सकते हैं।

कंडीश्नर है जरूरी
एपल विनेगर की कुछ बूंदें पानी में मिलाएं। शैंपू करने के बाद इस घोल से बालों को धुल लें। ये एक बेहतर कंडीशनर हैं। इसके अलावा गर्मी में बालों में दही भी लगाकर कंडीशन कर सकती हैं। इससे बालों में चमक तो आएगी है, बाल काले भी होंगे। स्किन स्पेशलिस्ट कहते हैं कि कंडीशनर करने से बालों के ऊपर कोटिंग हो जाती है, जिससे बाल सॉफ्ट बने रहते हैं।

ड्रॉयर का कम करें इस्तेमाल
अगर ड्रायर का प्रयोग करती हैं तो गर्मियों में इसका इस्तेमाल कम कर दीजिए। जरूरी न हो तो इसका इस्तेमाल न ही करें क्योंकि ड्रायर से निकलने वाली गर्म हवा बालों के लिए बेहद ही नुकसानदायक है। हेयर स्ट्रेटनर और हेयर कर्ल मशीन को भी लो टेंपरेचर पर ही यूज करें। तेज तापमान से बाल जल्दी डैमेज होते हैं।

ऐसे बनाएं मॉइश्चराइजर
जब भी आपको बालों में मॉइश्चर की कमी लगे तो पानी, एलोवेरा जूस, और एवोकाडो का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर बालों पर अच्छी तरह से लगाएं। इसके अलावा अरगन का तेल भी पानी के साथ मिलाकर लगा सकती हैं। 

हल्के गर्म तेल की मालिश देगी राहत
नारियल तेल, एवोकाडो और जैतून तेल बालों के लिए बहुत ही अच्छे माने जाते हैं। शैंपू करने के इनमें से कोई भी तेल हल्का गर्म करके बालों में जड़ से लगाएं। हल्की मालिश करें। कुछ घंटे बाद धुले और फिर कंडीश्नर करें। इससे बालों को पोषण मिलेगा और वे स्वस्थ रहेंगे। ये प्रक्रिया हफ्ते में तीन बार जरूर करें।

बालों से नरमी से आएं पेश
गर्मी में पसीने के कारण बाल आसानी से टूटते हैं। इसलिए हमेशा मोटे दातों वाली कंघी का ही इस्तेमाल करें। हल्के हाथों से ही कंघी करें। बालों को खींचे नहीं, उनके साथ नरमी से पेश आएं। गर्मी में कोशिश यही करें कि चोटी ढीली ही बांधें। जोर से बांधने से एक तो पसीना ज्यादा होगा, दूसरा बाल खिंचेंगे, जिससे वे डैमेज भी हो सकते हैं। अगर बाल ज्यादा लंबे हैं तो ढीला जूड़ा भी बना सकती हैं।