गर्भवती महिलाएं बारिश में रखें विशेष ध्यान, हो सकता है इन बीमारियों का खतरा

इस मौसम में नमी की वजह से जर्म्स एक्टिव हो जाते हैं। इस कारण डेंगू, मलेरिया जुकाम, फ्लू, फंगल इंफेक्शन का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। 

खाने पर विशेष ध्यान दें  
इस मौसम में जाड़े की तरह सब्जियां तो मिलती नहीं। हरी साग-सब्जियां खाने का मन है तो उसे ठीक तरीके से धोएं। दरअसल, उसमें कीड़ों के अंडे हो सकते हैं। इसलिए जब तक उन्हें ठीक तरीके से गर्म पानी से न धो लें, तब तक नहीं खाएं। यह बात सभी पर लागू होती है। इसके अलावा बाहर का खाने से बचना चाहिए। यूं तो गर्भवती महिलाओं को जंक फूड नहीं खाना चाहिए। खासकर बरसात में स्ट्रीट फूड नहीं खाना चाहिए। प्रेग्नेंसी में फल खाना चाहिए, लेकिन इसे ठीक तरीके से धोकर खाएं। पानी फिल्टर या उबालकर ही पिएं। जूस भी कोशिश करें कि घर में ही निकालकर पिएं। नींबू और नारियल पानी भी फायदा करेगा।

इंफेक्शन का ज्यादा खतरा
इंफेक्शन से बचने के लिए साफ-सफाई का ध्यान जरूरी रखना चाहिए। वातावरण में नमी बढ़ जाती है, ऐसे में जरा भी गंदगी स्किन इंफेक्शन बढ़ा सकती है। नम कपड़ा कतई न पहनें। इसके अलावा जिन महिलाओं को ऑपरेशन से बच्चे हुए हैं टांका ताजा है, वे उस स्थान को एकदम सूखा रखें। अन्यथा टांके टूट सकते हैं। पानी में नीम की पत्तियां डालकर भी नहा सकती हैं, इससे जर्म्स दूर होते हैं।

 

फीडिंग कराती हैं तो ध्यान दें
वे महिलाएं जो बच्चों को अपना दूध पिलाती हैं, उन्हें इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि दूध के साथ पसीना बच्चे के मुंह में न चला जाए। दरअसल चिपचिपी गर्मी का समय है, पसीना आना स्वाभाविक है। इसके बावजूद हमें इसका ध्यान रखना होगा।