Yoga Asanas To Prevent Headache And Eyes Problems: तापमान बढ़ने के कारण तेज धूप और गर्मी होने लगी है। इस मौसम में घर से बाहर निकलने पर तेज धूप सीधे लगती है, जिससे अक्सर ही लोगों को सिर में दर्द या आंखों में जलन जैसी शिकायत हो जाती है। गर्मियों का मौसम सेहत के लिए कई तरह से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। थोड़ी सी लापरवाही हीट स्ट्रोक से लेकर डिहाइड्रेशन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ बताते हैं कि धूप-तापमान के कारण आंखों की सेहत का ख्याल रखना बहुत आवश्यक है। गर्मी में आंखों की जलन-चुभन या लालिमा के साथ दर्द हो सकता है। साथ ही गर्मी और धूप से माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है। ऐसे में खुद को हाइड्रेट रखने के साथ ही गर्मियों में होने वाले माइग्रेन और तेज धूप से आंखों में जलन की शिकायत को दूर करने के लिए कुछ योगासनों का अभ्यास किया जा सकता है। यहां गर्मियों में सिर दर्द और आंखों की जलन को कम करने के लिए योगासन बताए जा रहे हैं।