Yoga Tips: मोटापे की बात आते ही सबसे पहले लोग पेट और कमर पर ध्यान देते हैं। पेट और कमर की अधिक चर्बी को ही आमतौर पर मोटापा समझा जाता है। लेकिन केवल पेट या कमर ही नहीं बल्कि हाथ व बाजुओं पर चढ़ा मोटापा भी देखने में भद्दा लगता है। अगर आप शारीरिक तौर पर सुडौल हैं। आपके शरीर में अधिक चर्बी नहीं हैं, न ही आपको जिम या अधिक एक्सरसाइज की जरूरत है लेकिन हाथ व बाजुओं की चर्बी आपको अधिक लगती है। आप स्लीवलेस या शॉर्ट स्लीव के कपड़े पहनने में असहज महसूस करते हैं। चाह कर भी आप अपने मन पसंद कपड़े सिर्फ इसलिए नहीं पहन पाते क्योंकि आपके हाथों पर चढ़े मोटापे के कारण ये देखने में भद्दा लग सकता है, तो परेशान होने की जरूरत नहीं। यहां आपको चार योगासन बताए जा रहें हैं, जिन्हें रोजाना करके आप हाथों पर जमा चर्बी को कम कर सकते हैं।