आज के दौर में कई ऐसी खतरनाक बीमारियां हैं, जिनकी एक बार चपेट में आने की वजह से व्यक्ति की पूरी जिंदगी तक खराब हो जाती है। पहले से कई बीमारियों के बीच कोरोना वायरस महामारी ने तो हर किसी को स्वास्थ्य के प्रति चिंतित कर दिया है। वहीं, इसके बदलते रूप भी काफी घातक साबित हो रहे हैं। ऐसे में एक बात शुरू से कही जा रही है कि अगर कोरोना वायरस से बचना है तो लोगों को अपनी इम्यूनिटी पर खास ध्यान देना होगा। किसी भी प्रकार के वायरस व बीमारी से बचने के लिए इम्यूनिटी का मजबूत होना बेहद जरूरी है, जिसके लिए लोग कई तरह के काढ़े और दवाओं का भी सेवन करते हैं। वहीं, हेल्दी खाना खाने से भी इम्यूनिटी के बढ़ने में मदद मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर में एनर्जी का संचार होता है और कुछ योग आसन ऐसे भी हैं जो हमारी इम्यूनिटी बढ़ाने के अलावा हमें कई तरह के अन्य फायदे भी देते हैं। तो चलिए जानते हैं इन आसन और इनके फायदों के बारे में।