World Alzheimer's Day 2024 Yoga Tips: विश्व अल्जाइमर दिवस हर साल 21 सितंबर को मनाया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों में अल्जाइमर रोग और अन्य डिमेंशिया से संबंधित समस्याओं के बारे में जागरूकता फैलाना है। इस दिन को मनाने का मुख्य मकसद इस मस्तिष्क विकार से पीड़ित मरीजों के प्रति जागरूकता बढ़ाना और उनके परिवारों को सहयोग प्रदान करना है।
क्या है अल्जाइमर रोग?
अल्जाइमर गंभीर न्यूरोलॉजिकल विकारों में से एक है, जो मुख्य रूप से वृद्धावस्था में होती है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं को धीरे-धीरे नष्ट कर देती है, जिससे याददाश्त, सोचने की क्षमता और व्यवहार में गिरावट आने लगती है। यह डिमेंशिया का सबसे सामान्य रूप है। शुरुआत में मरीज छोटी-छोटी चीजें भूलने लगता है, लेकिन धीरे-धीरे यह रोग गंभीर रूप ले लेता है, जिसमें व्यक्ति का दैनिक जीवन कठिन हो जाता है।
अल्जाइमर के लिए योग
अल्जाइमर रोग का कोई विशिष्ट उपचार नहीं है। यह महज एक स्थिति है, जिससे बचने के लिए और इसके रोकथाम के लिए जागरूकता बढ़ाई जा सकती है। हालांकि विशेषज्ञ, अल्जाइमर रोग से बचाव के लिए योगासन को असरदार मानते हैं। योग मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के साथ ही अल्जाइमर रोग के कारणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। आइए कुछ ऐसे योगासनों के बारे में जानते हैं, जो अल्जाइमर से बचाव में सहायक हो सकते हैं-