दुनियाभर में कोरोना वायरस का असर देखने को मिला। कोविड लहर में डेल्टा, ओमिक्रॉन समेत कई वैरिएंट की चपेट में कई लोग आ गए। कोविड वैरिएंट पर हुए अध्ययनों में पता चला कि ओमिक्रॉन के लक्षण डेल्टा की तुलना में हल्के स्तर के हैं। लेकिन कोरोना के किसी भी वैरिएंट से संक्रमित होने वाले संक्रमण को हल्के में न लें। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, जो लोग संक्रमित हो चुके हैं, उन्हें अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखने की जरूरत है। कोविड से रिकवरी कर रहे मरीजों को अपने आहार पर भी ध्यान देना चाहिए। वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, कोरोना से संक्रमित हो चुके लोगों को रिकवरी के दौरान योगासन को भी अपनी जीवनशैली में शामिल करने की जरूर है। कुछ योगासनों के नियमित अभ्यास से संक्रमण से तेज रिकवरी हो सकती है। इसके अलावा कुछ योगासन ऐसे भी हैं, जिनका अभ्यास शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है। कोरोना से शरीर कमजोर हो सकता है। ऐसे में कठिन योगासन न करें, बल्कि इम्यूनिटी मजबूत करने और रिकवरी में सहायक योगासन करें। ये रहे कोरोना से रिकवरी में मददगार योगासन।